Йога

Искусство владения своим телом, учит слышать и ощущать его в разные периоды и биоритмы, наладить связь с собой и окружающим миром

Польза практик

• Налаживание психоэмоционального состояния
• Развитие гибкости тела и ума
• Развитие выносливости
• Укрепление иммунитета и поддержание всего организма в тонусе
• Улучшение осанки
• Улучшение подвижности суставов
• Повышение либидо
• Видимый омолаживающий эффект
• Снижение веса
• Стимулирование обмена веществ
• Нормализация кровоснабжения и питания органов
• Нормализация артериального давления
• Уменьшение головных болей
• Бодрость тела и духа

~Умение правильно дышать и расслабляться тогда, когда казалось бы это невозможно, быть в моменте, и не мало важно-научиться переносить практику с коврика в свою повседневность-

Это лишь малая часть того, что может дать вам йога

Запись +79504728161 Анна