Практика осознанного движения

Лекторий с двигательной практикой от единственного в городе специалиста по методу Фельденкрайза – Тамары Веремейчик.

Метод Фельденкрайза был разработан в середине XX века инженером, физиком и спортсменом Моше Фельденкрайзом. Однажды во время игры в футбол он сильно повредил колено. Желание быстро восстановиться после травмы и послужило началом развития его собственного метода. Его система упражнений направлена на развитие осознания и понимания собственного тела, а также на улучшение его функционирования. Метод основан на идее о том, что тело человека хранит в себе многолетние паттерны движения и позы, которые могут быть неэффективными или даже вредными для здоровья. Цель метода — помочь человеку осознать эти паттерны и научиться двигаться более эффективно и гармонично.

Пространство выбора – это прежде всего про движение. Про вариативность и импровизацию. Каждую секунду мы делаем выбор: как поднять руку, как сделать шаг, что надеть, с кем общаться. Научившись движению однажды, или накопив напряжение и компенсации в теле после травм и стресса, нам всё сложнее становится увидеть это пространство свободы, открыться опыту так, словно вы учитесь этому впервые, из любопытства и интереса. Одна из основных задач метода Фельденкрайза – научить вас учиться.

Как услышать себя и своё тело. Как исследовать движение с совершенно новой стороны.

Ждём людей любой профессии и с любым уровнем физической подготовки.

Тамара Веремейчик – балерина, хореограф, преподаватель классического и современного танца.